График работы

Пн-Вс: 00:00-00:00

Все телефоны

Обратный звонок
Обратный звонок
 

оставьте Ваш вопрос и удобное для Вас время для звонка и мы перезвоним Вам

 
 
 

 

Борьба с целлюлитом дома

09.08.2013
pic

Одной из масштабных проблем женщины является целлюлит. Для того чтобы от него избавиться многие женщины тратят массу времени и сил. Стоит отметить, что бороться с данной проблемой вполне реально и в домашних условиях. Здесь мы расскажем, как же это сделать.

В первую очередь вести борьбу с целлюлитом необходимо комплексными методами. Для этого Вам необходимо выполнять следующее:
- перейти на правильное питание;
- носить антицеллюлитное белье;
- делать антицеллюлитные ванны и обвертывания, а также массаж проблемных зон;
- использовать готовые антицеллюлитные средства;
- регулярно выполнять комплекс физических упражнений.

Антицеллюлитная диета или правильное питание. Обратите внимание, что не существует специально разработанной антицеллюлитной диеты. Если вы намерены бороться с данной проблемой, то Вам необходимо тщательно пересмотреть свой рацион питания, из которого исключаем всю вредную пищу. К такой пище относят животные жиры, копчености, колбасные изделия, маринады, соления, сдоба, выпечка и фастфуды.

Очень важным моментом является употребление оптимального количества калорий в день. Для этого можно воспользоваться различными формулами. Рекомендуется кофе и черный чай заменить травяными отварами, настоями и зеленым чаем. Обязательно в рационе наличие ягоды, фруктов, овощей, а также нежирной белковой пищи. Прием еды должен быть частым, а порции небольшого размера.

Белье антицеллюлитное.
Обратите внимание, что ношение одного белья не способно избавить Вас от данной проблемы. Задача данного типа белья стимулировать процессы разрушения жировых отложений. Стоит отметить, что заметить какие-либо результаты можно не ранее чем через два месяца активного использования такого белья.

Антицеллюлитные препараты.
Полки современных магазинов и аптек заполнены разнообразными средствами, направленными на борьбу с целлюлитом. Однако опять же одних средств будет абсолютно мало. При выборе антицеллюлитных средств обратите внимание на состав. В таких препаратах обязательно наличие экстракта перца, плюща, конского каштана, кофеина и прочих растительных веществ. Считается, что самых лучших результатов можно добиться применяя антицеллюлитные крема, так как их текстура дольше остается на коже.

Антицеллюлитные обвертывания
Весьма эффективны антицеллюлитные обвертывания с применением яблочного уксуса. Для этого яблочный уксус (лучше домашний) разводим один к одному водой. Сюда добавляем пару капель эфирных масел (апельсин, лимон, грейпфрут, мята и розмарин). В данную смесь окунаем бинт и обматываем проблемные места, сверху пленкой покрываем и одеваем теплую одежду. Смыть спустя 40-60 минут и увлажнить кожу питательным кремом. Такие обвертывания рекомендуется выполнять после принятия дума и использования скраба.

Массажи в домашних условиях можно выполнять специальной антицеллюлитной щеткой, а упражнения все те, которые направлены на накачивание бедер и ягодиц.