График работы

Пн-Пт: 09:00-20:00

Сб: 09:00-18:00

Вс: Выходной

Все телефоны

(044) 223-76-23

(097) 788-37-62

Обратный звонок
Обратный звонок
 

оставьте Ваш вопрос и удобное для Вас время для звонка и мы перезвоним Вам

 
 
 

 

Хула-Хуп: делаем тонкую талию в домашних условиях

16.09.2016

Обруч для талии стал набирать популярность еще в 50-е годы. Способность простого аксессуара убирать жировые отложения на боках и уменьшать объемы талии подарила ему любовь тысяч женщин. Постепенно обруч модернизировался и видоизменялся, улучшалась его конструкция, что дало возможность использовать его более эффективно. Современные хула-хупы, представленные в интернет-магазине HappySleep, - это отличное подспорье для тех, кто всерьез решил заняться своей фигурой.

Чего можно добиться, используя хула-хуп?

Правильно подобранный обруч не только поможет уменьшить объемы в талии, но и будет выполнять роль простейшего кардиотренажера. Во время занятий с хула-хупом:

·         укрепляются мышцы пресса, бедер, ягодиц;

·         улучшается кровообращение и кровоснабжение всех органов;

·         за счет производимого обручем массажа повышается тонус кожи и ее эластичность;

·         тренируется вестибулярный аппарат;

·         развивается гибкость и пластичность;

·         укрепляется сердечная мышца.

Тренировки с хула-хупом помогают сжечь лишние калории и улучшить контуры тела. И хотя энергозатраты будут не такими значительными, как при беге или прыжках, кручение обруча станет отличным дополнением к основному кардио-курсу.

Чтобы улучшить результативность занятий, можно совмещать тренировки с обручем с различными обертываниями. Разогретая кожа отлично реагирует на питательные маски и антицеллюлитные кремы, а потому эффект не заставит себя долго ждать.

Какой хула-хуп выбрать?

Главное правило, которое должны учитывать покупатели обруча, - не навреди себе. Хула-хуп должен подбираться не только по диаметру, но и по уровню физической подготовки и состоянию здоровья. Такое приспособление противопоказано женщинам, страдающим заболеваниями почек, печени или яичников, имеющим проблемы со спиной или ногами.

Здоровому человеку обруч не принесет никакого вреда, однако новичкам лучше не стартовать с тяжелых моделей. Для начала лучше подобрать легкие алюминиевые хула-хупы с резиновыми накладками или пластиковые обручи без утяжелителей. Когда мышцы немного окрепнут, можно будет обратиться к более сильной артиллерии.

Выбирая хула-хуп, стоит обратить внимание на разборные модели. Они состоят из нескольких коротких секций, которые надежно соединяются между собой. Качественные изделия выполнены из прочного пластика, а потому прослужат своему владельцу не один год. Такие аксессуары помогают решить главную проблему небольших помещений – отсутствие места для хранения. В разобранном виде разъемный обруч очень компактен, легко прячется в шкаф, коробку или другое место.

Секционный обруч из полиестера имеет и другие преимущества. Внутренняя его поверхность покрыта небольшими бугорками, которые будут оказывать дополнительное воздействие на проблемные участки, разбивая жировые отложения. Благодаря полой структуре, такие модели можно утяжелять при помощи песка или риса и увеличивать нагрузку.

Современный хула-хуп – лучший друг каждой девушки!